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なかなか体重が減らない

なかなか体重が減らないということで昨日はグリーンスムージーを飲んでみました。

もうジムに通い始めて3週間くらい。そろそろ何か効果が出てきてもいいんじゃないかなと思うところなのですが、体重がむしろ増えてしまうというよくわからない状態になってしまいました。

もしかするとまず筋肉がついて体重が増えてこらから先は減っていくのかもしれませんし、そう期待したいところでもありますが実際はそうじゃないかもしれない、そんなわけで運動だけではなく食事制限もした方がいいのかなということで始めてみたわけです。

スムージーも結構おいしく飲めるので飲む分にはいいんですよね。普通の食事に比べるとやっぱり物足りなさはあるのでそこは、ダイエットということで我慢はしなくちゃいけません。

運動と組み合わせてどこまで効果がでるかですね。

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